ディアニ：オーシャン イマージョンによるビーチ セラピー体験

Highlights

• 足の下の砂を感じ、波のリズムに耳を傾ける
• 少人数グループで海岸線に沿ってゆっくりとマインドフルな散策を楽しむ
• 解放の儀式に参加して、不安や恐れを手放す
• 海に身を委ね、リフレッシュする象徴的な体験を楽しむ
• 自然とつながり、感謝と献身のひと時を楽しむ

Description

まずは自己紹介をして、この体験に参加した理由を話してください。午前中の個人的な目標を設定しましょう。その後、足元の砂を感じ、波のリズムに耳を傾けながら、海岸線に沿ってゆっくりとマインドフルに散策しましょう。 祈り、瞑想、日記を書く、あるいはただ静かに考える時間を過ごしましょう。この時間は、あらゆる背景や信仰を持つ方にご参加いただけます。次に、身体の緊張を解き、リラックスするのに役立つ簡単なストレッチとマインドフルな呼吸法のエクササイズを行います。 ビーチに座ったり、休んだり、横になったりして、周囲の温かさ、音、自然の美しさとのつながりを感じましょう。気分がよければ、海に入って、リフレッシュし、再生と解放を象徴する体験をしましょう。 ストーリーテリングサークルに参加しましょう。個人的な経験、課題、夢、学んだ教訓を共有する、安全で支え合える機会です。共有は常に任意です。次に、心配事、恐れ、後悔、または手放したいものを書き留めましょう。その後、個人的な解放の儀式の一環として、メモは象徴的に放たれるか、敬意を持って破棄されます。 愛する人を称えたり、個人的な成長を祝ったり、人生の恵みに感謝を表したりする時間を取りましょう。静かに思いにふけり、貝殻や石など、この旅の思い出として自然から小さな記念品を選んで締めくくりましょう。

Includes

ガイド付きビーチセラピー体験 意図の設定 裸足でビーチを散策 祈り、内省、感謝のセッション 穏やかなストレッチと呼吸法 サンドバス 海に浸る 輪になってストーリーテリング 解放セレモニー 感謝と献呈 締めくくりの振り返り

Excludes

セラピーまたはカウンセリングサービス 医療

Important Information

• これは、ウェルネスと内省の体験です。医療処置ではありません。 1人の旅行者や少人数グループに適しています。 最大参加人数は12名です。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます