Diani: Terapia na plaży z zanurzeniem w oceanie

Highlights

• Poczuj piasek pod stopami i wsłuchaj się w rytm fal
• Weź udział w powolnym, uważnym spacerze wzdłuż linii brzegowej w małej grupie
• Weź udział w ceremonii uwolnienia i pozbądź się zmartwień i lęków
• Zanurz się w oceanie, aby przeżyć orzeźwiające i symboliczne doświadczenie
• Połącz się z naturą i ciesz się chwilą wdzięczności i oddania

Description

Zacznij od przedstawienia się i opowiedzenia, co skłoniło Cię do udziału w tym doświadczeniu. Wyznacz sobie osobistą intencję na poranek. Następnie udaj się na powolny, uważny spacer wzdłuż brzegu, czując piasek pod stopami i słuchając rytmu fal. Poświęć czas na modlitwę, medytację, pisanie dziennika lub po prostu na refleksję w ciszy. Ta chwila jest otwarta dla osób ze wszystkich środowisk i o różnych wierzeniach. Następnie wykonaj kilka prostych ćwiczeń rozciągających i świadomego oddychania, które pomogą uwolnić fizyczne napięcie i sprzyjać relaksacji. Usiądź, odpocznij lub połóż się wygodnie na plaży, łącząc się z ciepłem, dźwiękami i naturalnym pięknem otoczenia. Jeśli czujesz się komfortowo, wejdź do oceanu, aby przeżyć orzeźwiające i symboliczne doświadczenie odnowy i uwolnienia. Dołącz do kręgu opowiadania historii – bezpiecznej i wspierającej okazji do podzielenia się osobistymi doświadczeniami, wyzwaniami, marzeniami lub wyciągniętymi wnioskami. Dzielenie się jest zawsze opcjonalne. Następnie zapisz swoje zmartwienia, lęki, żale lub cokolwiek, czego chcesz się pozbyć. Następnie notatki są symbolicznie uwalniane lub z szacunkiem niszczone w ramach osobistego rytuału odpuszczania. Poświęć chwilę, aby uhonorować swoich bliskich, uczcić osobisty rozwój lub wyrazić wdzięczność za życiowe błogosławieństwa. Zakończ spokojną refleksją i małą pamiątką z natury, taką jak muszla lub kamyk, wybraną jako przypomnienie podróży.

Includes

Terapia na plaży z przewodnikiem Wyznaczanie intencji Spacer boso po plaży Sesja modlitwy, refleksji i wdzięczności Delikatne rozciąganie i praca nad oddechem Kąpiele w piasku Zanurzenie w oceanie Krąg opowieści Ceremonia uwolnienia Wdzięczność i poświęcenie Refleksja końcowa

Excludes

Usługi terapeutyczne lub doradcze Leczenie

Important Information

• Jest to atrakcja wellness i refleksji, a nie zabieg medyczny. Odpowiednie dla podróżnych w pojedynkę i małych grup. Grupa może liczyć maksymalnie 12 osób.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.