Diani: Terapia na Praia com Imersão no Oceano

Highlights

• Sinta a areia sob seus pés e ouça o ritmo das ondas
• Desfrute de uma caminhada lenta e consciente ao longo da costa com um pequeno grupo
• Participe de uma cerimônia de libertação e deixe de lado as preocupações e os medos
• Mergulhe no oceano para uma experiência refrescante e simbólica
• Conecte-se com a natureza e curta um momento de gratidão e dedicação

Description

Comece se apresentando e compartilhando o que trouxe você para a experiência. Defina uma intenção pessoal para a manhã. Em seguida, faça uma caminhada lenta e consciente ao longo da costa enquanto sente a areia sob seus pés e ouve o ritmo das ondas. Passe um tempo orando, meditando, escrevendo em um diário ou simplesmente refletindo em silêncio. Este momento é aberto a pessoas de todas as origens e crenças. Em seguida, faça alguns alongamentos simples e exercícios de respiração consciente projetados para ajudar a liberar a tensão física e estimular o relaxamento. Sente-se, descanse ou deite-se confortavelmente na praia enquanto se conecta com o calor, os sons e a beleza natural do ambiente. Se você se sentir confortável, entre no oceano para uma experiência refrescante e simbólica de renovação e liberação. Participe de um círculo de contação de histórias, uma oportunidade segura e solidária de compartilhar experiências pessoais, desafios, sonhos ou lições aprendidas. Compartilhar é sempre opcional. Em seguida, anote preocupações, medos, arrependimentos ou qualquer coisa que você deseje deixar para trás. As anotações são então simbolicamente liberadas ou respeitosamente destruídas como parte de um ritual pessoal de desapego. Tire um momento para homenagear seus entes queridos, celebrar o crescimento pessoal ou expressar gratidão pelas bênçãos da vida. Conclua com uma reflexão tranquila e uma pequena lembrança da natureza, como uma concha ou uma pedra, escolhida como recordação da jornada.

Includes

Experiência guiada de terapia na praia Definição de intenções Caminhada descalça na praia Sessão de oração, reflexão e gratidão Alongamento suave e respiração Banho de areia Imersão no oceano Círculo de contação de histórias Cerimônia de liberação Gratidão e dedicação Reflexão de encerramento

Excludes

Serviços de terapia ou aconselhamento Tratamento médico

Important Information

• Esta é uma experiência de bem-estar e reflexão, não um tratamento médico. Adequada para viajantes individuais e pequenos grupos. Máximo de 12 pessoas por grupo.

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