Diani: Strandterapiopplevelse med nedsenking i havet

Highlights

• Kjenn sanden under føttene og lytt til bølgens rytme
• Nyt en langsom, bevisst spasertur langs kysten med en liten gruppe
• Delta i en frigjøringsseremoni og gi slipp på bekymringer og frykt
• Fordyp deg i havet for en forfriskende og symbolsk opplevelse
• Få kontakt med naturen og nyt et øyeblikk med takknemlighet og hengivenhet

Description

Begynn med å presentere deg selv og fortelle hva som førte deg til opplevelsen. Sett en personlig intensjon for formiddagen. Ta deretter en langsom, oppmerksom spasertur langs kysten mens du kjenner sanden under føttene og lytter til bølgens rytme. Bruk tid på å be, meditere, skrive dagbok eller bare reflektere i stillhet. Dette øyeblikket er åpent for mennesker med alle bakgrunner og trosretninger. Deretter gjør du noen enkle tøyninger og bevisste pusteøvelser som er utformet for å bidra til å frigjøre fysisk spenning og fremme avslapning. Sitt, hvil eller legg deg komfortabelt på stranden mens du kobler deg til varmen, lydene og den naturlige skjønnheten i omgivelsene. Hvis du føler deg komfortabel, kan du gå ut i havet for en forfriskende og symbolsk opplevelse av fornyelse og frigjøring. Bli med i en historiefortellingssirkel, en trygg og støttende mulighet til å dele personlige erfaringer, utfordringer, drømmer eller lærdom. Det er alltid valgfritt å dele. Skriv deretter ned bekymringer, frykt, anger eller hva som helst du ønsker å gi slipp på. Notatene slippes deretter symbolsk løs eller ødelegges respektfullt som en del av et personlig ritual for å gi slipp. Ta deg tid til å hedre dine kjære, feire personlig vekst eller uttrykke takknemlighet for livets velsignelser. Avslutt med en stille refleksjon og et lite minne fra naturen, for eksempel et skjell eller en stein, valgt som en påminnelse om reisen.

Includes

Guidet strandterapiopplevelse Fastsettelse av intensjon Barbeint strandtur Bønn, refleksjon og takknemlighet Skånsom tøyning og pustearbeid Sandbad Fordypning i havet Historiesirkel Frigivelsesseremoni Takknemlighet og dedikasjon Avsluttende refleksjon

Excludes

Terapi- eller rådgivningstjenester Medisinsk behandling

Important Information

• Dette er en velvære- og refleksjonsopplevelse, ikke en medisinsk behandling. Passer for reisende alene og små grupper. Maksimal gruppestørrelse er 12 gjester.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert