ヨガ＆リトリート に Kenya

ケニアはサファリやビーチだけではありません。ヨガやリトリートでリラックスするのに最適な静かな一面があります。アベルデール山脈の上に太陽が顔を出すときや、ナイバシャ湖の穏やかな岸辺で太陽礼拝を始めることを想像してみてください。そして、ここでのヨガが混雑したスタジオを意味すると考えるなら、考え直してください。多くのリトリートは深呼吸をしやすい場所に隠れていて、新鮮な空気と静けさの中にいます。

地元のお気に入りの一つは、アンボセリの近くにあるセレンカイ保護区で、そこではキリマンジャロを背景にした屋外でのヨガセッションが行われます。これほど感銘を受ける景色はありません。また、チュル山の foothills にあるリトリートもチェックしてください。朝は涼しく、午後は瞑想にぴったりの温かさです。クイックヒント：ドライシーズン（6月から10月）に訪れると、屋外の練習に優しい天候に恵まれます。

また、ディアニビーチのような場所にある小規模で家族経営のリトリートも見逃さないでください。そこはリラックスした個人的な雰囲気です。彼らはしばしばヨガをローカルの健康伝統や有機的な食事と組み合わせており、私はそれが去った後も長く心に残る体験にすると思います。豪華さではなく、本当に休むことやケニアの独特な屋外で再接続するためのスペースが大切です。