Advertentie

Vegetarisch Restaurants in Kenya

Als je in Kenia op zoek bent naar vegetarisch eten, zul je merken dat het makkelijker is dan het lijkt, vooral in grotere steden zoals Nairobi en Mombasa. De Keniaanse keuken draait natuurlijk vaak om vlees, maar op veel plekken serveren ze stevige vegetarische gerechten die niet voelen als een bijzaak. Denk aan ugali met sukuma wiki (bladkool), nyama choma zonder vlees en chapati gevuld met gekruide aardappelen of bonen.

In de wijken Westlands en Kilimani in Nairobi vind je restaurants die begrijpen dat jouw maaltijd niet alleen uit salades en bijgerechten bestaat. Zaken zoals Shamba Cafe of Artcaffe zijn ideaal om zonder gedoe iets vers en vol groenten te halen. Ben je in de kuststad Mombasa, probeer dan het lokale streetfood – mahamri (gefrituurd deeg) met kokoschutney, of bhajia (gefrituurde bonenkoekjes). Ze vullen goed en je proeft echt de smaken van Kenia.

Een tip: als je uit eten gaat en niet zeker weet of een gerecht echt vegetarisch is, vraag dan naar de bouillon of sauzen – veel daarvan zijn gemaakt met vleesbouillon. Sommige restaurants vervangen graag ingrediënten als je het even aangeeft. En laat de kans niet voorbijgaan om lokale groenten te proberen – die worden vaak bereid met uien, tomaten en soms pinda's voor extra smaak, waardoor ze allesbehalve saai zijn.
Onderdeel van de My Guide Network Sinds 2006 180+ bestemmingen
Zoeken Op Kaart

Boek topervaringen en rondleidingen in Kenya:

Als u op het laatste moment uw reis naar Kenya boekt, hebben wij u gedekt. Hieronder staan enkele van de beste tours en ervaringen.

Bekijk alle ervaringen

Lokale tips voor vegetarisch eten

Als iemand me vraagt waar je echt lekker vegetarisch kunt eten, zeg ik: kijk verder dan de hotelrestaurants in Nairobi en ga bijvoorbeeld naar Wasp & Sprout in Parklands of naar de veganvriendelijke Simbisa-keten, waar inmiddels ook een aantal smakelijke vegetarische opties op het menu staat. Het is ook de moeite waard om ’s ochtends een Keniaanse markt te bezoeken, waar verse bladgroenten en fruit de hoofdrol spelen. Perfect voor een lichte maaltijd of een snack.

Een gouden tip: vraag in de meeste informele restaurants of ze de chilipeper of boter kunnen weglaten als je geen zuivel of pittig eten wilt. Kenianen houden van uitgesproken smaken, maar passen gerechten meestal graag aan voor hun gasten. Dat maakt echt een wereld van verschil.

Veelgestelde Vragen

Vragen over vegetarisch eten in Kenia? Hier vind je een paar handige antwoorden.

In grotere steden zoals Nairobi en Kisumu is het vrij eenvoudig om vegetarische gerechten te vinden, vooral in cafés en informele eetgelegenheden. Buiten de steden kan het lastiger zijn, maar veel lokale gerechten zijn van nature vegetarisch. Vraag het gewoon even na.

Bij nyama choma-restaurants kun je vaak bijgerechten krijgen zoals ugali, sukuma wiki en aardappelpuree; die bevatten allemaal geen vlees. Ook githeri (een stoofpot van maïs en bonen) en mukimo (aardappelpuree met bladgroenten) zijn heerlijke keuzes.

Niet allemaal, maar steeds meer restaurants, vooral in Nairobi, bieden veganistische opties aan. Vraag wel even na of er zuivelproducten zoals ghee of yoghurt in zitten, want die worden soms in traditionele gerechten gebruikt.

Ja, dat komt vrij vaak voor. Veel soepen en sauzen worden met vleesbouillon bereid. Vraag het altijd even na als je het zeker wilt weten. De meeste restaurants houden er rekening mee als je het vooraf aangeeft.

Streetfood in Mombasa is een echte aanrader. Probeer mahamri met kokoschutney of bhajia: allebei vullend en helemaal vegetarisch. In Nairobi zijn er ook voedselmarkten waar verkopers chapati met allerlei groentevullingen aanbieden.

Verken Restaurants Categorieën

Internationaal (53 plaatsen) Kenia is een land dat bekend staat om zijn prachtige landschappen en rijke culturele diversiteit, waardoor het internationaal een populaire bestemming is. De betrokkenheid van internationale reizigers en organisaties speelt een sleutelrol in het behoud van Kenia's natuur en het bevorderen van duurzame… Verkennen
Europees (28 plaatsen) Europeanen in Kenia hebben een belangrijke rol gespeeld in het vormgeven van het rijke culturele en historische landschap van het land. Van vroege ontdekkingsreizigers en kolonisten tot hedendaagse expatriates, Europeanen hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van Kenia in sectoren zoals landbouw, commerce, onderwijs… Verkennen
Cafés (25 plaatsen) De cafécultuur van Kenia is een levendige mix van traditionele en moderne invloeden, die bezoekers een plezierige ervaring biedt. Van drukke stedelijke koffiehuizen in Nairobi en Mombasa tot gezellige, rustieke cafés op het platteland, toont Kenia een rijke diversiteit aan smaken en sfeer. Veel cafés presenteren trots… Verkennen
Al Fresco (24 plaatsen) Al Fresco in Kenia biedt een unieke eetervaring waar gasten buiten kunnen genieten van hun maaltijden, omringd door de prachtige landschappen van het land. Of het nu gaat om een diner bij zonsondergang met uitzicht op de savanne, een ontbijt aan het strand, of een afgelegen picknick in het bos, Al Fresco dineren vangt… Verkennen
Indiaas (24 plaatsen) De Indiase gemeenschap in Kenia heeft een rijke geschiedenis en culturele invloed die teruggaat tot het koloniale tijdperk toen veel Indiërs naar Kenia migreerden voor werk en handel. Tegenwoordig vormen zij een belangrijk onderdeel van de Keniaanse samenleving, met levendige buurten, culinaire tradities en zakelijke… Verkennen
Aziatisch (22 plaatsen) Kenia kent een rijke en diverse Aziatische gemeenschap, die al tientallen jaren bijdraagt aan de culturele en economische bloei van het land. Deze gemeenschap bestaat uit mensen met wortels in landen als India, China en andere delen van Azië. Ze zijn vooral te vinden in stedelijke gebieden zoals Nairobi en Mombassa… Verkennen
Afrikaans (21) • Italiaans (21) • Zeevruchten (20) • Chinees (19) •

Leukste dingen om te doen in Kenya

Bekijk alles →

Leukste dingen om te doen in Kenya

Bekijk alles

Vertrouwde lokale gidsen, gelezen door miljoenen elke maand

  • 2006 online sinds
  • 26.2M paginabezoeken per maand in het netwerk
  • 14 Selecteer taal

180+ bestemmingsgidsen, één netwerk

Elke gids behandelt een enkele bestemming op zijn eigen website, met evenementen, restaurants, activiteiten en verblijfsplaatsen gekozen uit lokale aanbevelingen.

My Guide Network Locations

Omliggende Bestemmingen

Ook dichtbij: My Guide ZimbabweMy Guide Saudi ArabiaMy Guide Sharm El Sheikh

Zie alle bestemmingen

Toevoegen aan Mijn Gids
Dag {[{day.day}]} {[{day.dateFormat}]}
OchtendMiddagAvond

Voeg je reisdata toe zodat we dit op de juiste dag kunnen plaatsen, of sla het op voor later.

Toevoegen aan {[{trip.popover.day}]}Toevoegen aan Annuleren
Toegevoegd aan je reis Toegevoegd aan dag {[{trip.toast.day}]}, OchtendMiddagAvond Opgeslagen in je reis Al in je reis Transfer opgeslagen in je reis Sla je reis op voor nieuwe suggesties Verblijven in {[{trip.toast.label}]} Basis gewist Reis verwijderd Link gekopieerd Kon je reis niet opslaan Er is iets misgegaan, probeer opnieuw